50 razloga za napuštanje pornografije

Nova godina je vrijeme za novi početak. Izbrišite stare nezdrave navike i primijenite nove, zdravije. Ako vi ili neko koga znate razmišljate o napuštanju pornografije, možda kao novogodišnjoj rezoluciji, ovaj popis od 50 razloga NoFap tima trebao bi vam pomoći da unesete vjetar u jedra.

Evo kratke liste od 50 razloga za prestanak upotrebe pornografije.

Povećajte svoje samopouzdanje.
Više vremena i energije za ulaganje u razvijanje prijateljstava i međuljudskih odnosa svih vrsta.
Više vremena i energije posvetiti članstvu u porodici. Mnogi roditelji koji se ponovo pokrenu izjavljuju da se osjećaju kao bolji roditelji i bolji supružnici. Mnogi mlađi pokretači izvještavaju da se osjećaju lagodnije na porodičnim događajima i imaju više pozitivnih osjećaja u vezi s porodicom.
Poboljšajte svoje socijalno samopouzdanje. 57% naših anketiranih članova izvijestilo je o porastu „socijalnih vještina“ tijekom ponovnog pokretanja / zadržavanja.
Za samce poboljšajte sposobnost pronalaženja romantičnog partnera. 66% osjeća da je spremnije koketirati, razgovarati s ljudima koji ih privlače, izlaziti itd.
Povećajte privlačnost prema ljudima, umjesto samo piksela na ekranu. Izbjegavanje PMO-a prirodno će vas potaknuti da se usredotočite na njegovanje odnosa.
Smanjiti ili preokrenuti seksualne disfunkcije kao što su anorgazmija (nemogućnost orgazma tokom seksa) i PIED (erektilna disfunkcija izazvana pornografijom).
Smanjite "stisak smrti" kako biste imali veće zadovoljstvo tokom stvarnog seksa.
Poboljšati seksualno zadovoljstvo.
39% anketiranih korisnika navodi porast emocionalne povezanosti sa svojim partnerom.
38% izvještava da se osjeća kreativnije tijekom ponovnog pokretanja.
48% navodi da se osjećaju "spokojno" ili "duboko usađeni u sreću" tokom ponovnog pokretanja.
Poboljšajte romantične veze, jer se problemi u spavaćoj sobi često provlače u svako područje veze.
47% ispitanih članova izvještava da osjeća veće poštovanje prema ženama i potencijalnim partnerima.
Ne radi se samo o poštovanju prema potencijalnim partnerima. 28% ispitanih rebootera na našem forumu izvijestilo je o većem poštovanju prema vršnjacima.
Poboljšava zabavljanje.
Nema više zadržavanja do 4 ujutro, klika od videozapisa do videozapisa, buđenje sutradan iscrpljeno.
Nema više straha od dopuštanja drugim ljudima da posude vaš telefon ili računar, uplašeni da će naletjeti na pornografiju, vašu internet historiju ili neugodno automatsko dovršavanje.
Upoznaj sebe bolje. 65% anketiranih članova izvijestilo je o većoj svijesti o vlastitim snagama i ograničenjima.
Nema više čudnih računalnih virusa od svih tih iskačućih oglasa i slučajnih klikova.
Više slobodnog vremena za bavljenje onim čime se želite baviti u životu.
55% navodi da se jednostavno "osjećaju" fizički privlačnijima / imaju bolju sliku o sebi i bolje samopouzdanje lica i tijela nakon što prođu kroz period ponovnog pokretanja / zadržavanja.
Povećajte raspoloživi prostor na tvrdom disku računara / telefona za čuvanje fotografija uspomena koje stvarate sa svim novim pronađenim slobodnim vremenom.
Osjećajte se autentično, kao da nemate što skrivati, i oslobađajući osjećaj koji proizlazi iz autentičnog života.
Znajte kako izgleda vaša „organska seksualnost“. Možda ćete otkriti nove stvari o sebi. NoFap obično ne kaže da je "ovaj kink dobar, ovaj kink loš", ali da bi se ljudi trebali usredotočiti na otkrivanje onoga što ih prirodno privlači, umjesto da prepuštaju proizvođačima pornografije da odluče umjesto njih.
Obrnite fetiše stvorene pornografijom, što bi moglo biti u suprotnosti s vašim prirodnim preferencijama ili čak vašim moralom. Ponekad to može prerasti u prilično šokantne kategorije.
Povećajte svoju sposobnost odlaganja nagrada.
Povećajte svoju sposobnost da učestvujete u altruističnoj kazni.
Povećajte svoju sposobnost da rizikujete.
Ako ste u braku, smanjite šanse za razvod (studije koje analiziraju podatke o razvodu to pokazuju) i povećajte zadovoljstvo u braku.
Uživajte u većem osjećaju samokontrole i „samosavladavanja“.
Naučite kako cijeniti ljudske ličnosti, karaktere i druge aspekte ljudskog bića, a ne samo brigu o svom tijelu. Nema više zezanja sa ljudima na ulici ili drugog ponašanja koje je pojačano teškom upotrebom pornografije.
Povećajte samodisciplinu i prenesite je u druga područja života. Možda je vrijeme da počnete učiti novu vještinu ili težiti cilju.
Nema više puzanja. Mnogi od najtežih korisnika pornografije mogu prerasti u jezivo ili čak ilegalno ponašanje, poput gledanja šokantnih porno žanrova, kompulzivnog PMO-a na mjestima / ponekad kad to ne bi trebali ili posjećivanja rizičnih usluga prostitucije.
Uštedite novac tako što ga više nećete kupiti ili stvari povezane s njim. Možda se uštedom možete baviti nekim drugim hobijem, poput paraglajdinga. Neki ljudi potroše hiljade i hiljade na kamping, igračke / lutke, pretplate na web lokacije ili kvalitetniji nišni sadržaj.
Ne znaš šta gledaš. Možda podržavate trgovinu ljudima ili druge grozne stvari. Čak i ne kupovina pornografije rezultira potražnjom kroz prihod od oglasa i web promet. Ako se ne slažete s industrijskom praksom, možete glasati svojim "novčanikom" i odlučiti da ga nećete podržati ako ga ne koristite.
Ljudi koji su religiozni (sjetite se, NoFap je sekularni brend) izvještavaju da imaju više „vjerskog zadovoljstva“ (20% u odnosu na prošlo istraživanje).
Shvatite koncept obilja, koji se može prevesti u svijest o drugim stvarima koje više nisu rijetke, a koje naša tijela i dalje smatraju korisnima za opijanje. Na primjer, hrana - trenutno imamo epidemiju gojaznosti, a mnogi obnavljači navode da slijede nove prehrambene navike nedugo nakon prestanka PMO-a.
Hipofrontalnost, opipljiva promjena mozga, povezana je s kompulzivnom konzumacijom pornografije, što može smanjiti sposobnost pojedinca da kritički razmišlja. Ljudi koji prestanu ponekad prijavljuju da se osjećaju više "bistre glave" u odnosu na ono kad su bili duboko u svojim PMO navikama.
Uobičajena pretjerana upotreba pornografije povezana je s povišenim nivoom stresa. Neki ljudi koji ostave PMO iza sebe izvještavaju da imaju „uravnoteženiji“ nivo stresa / anksioznosti.
Prestanite normalizirati konzumaciju pornografije drugima, posebno mladim ljudima koji su često indoktrinirani da prihvate da je internetska konzumacija pornografije novo normalno, zdravo i idealno. "Što više to bolje!" često se hvali iako nije znanstveno potkrepljen. (sjetite se, postoji razlika između samozadovoljavanja, partnerskog orgazma i masturbiranja do internetske pornografije, koju pornoguristi prečesto ignoriraju)
Obavite više stvari: 50% naših korisnika prijavilo je povećanu produktivnost iz perioda koji nije PMOing.
32% anketiranih korisnika izvještava da je emocionalno osjetljiviji / prilagođeniji osjećajima.
Mnogi rebooteri prolaze kroz neke izazove tokom procesa. Prevladavanje ovih izazova pomoći će vam da steknete vještine za prevladavanje budućih izazova u životu.
Bolje se ponašajte na poslu ili u školi zbog pozitivnih efekata ponovnog pokretanja / zadržavanja.
… „Supersile.“ To se ne odnosi na nadljudske sposobnosti. Ovo je naša riječ za prirodne sposobnosti i prirodno ja u nedostatku beskrajno dostupne, superstimulirajuće pornografije koja često ima štetne učinke na život ljudi. Ljudi izvještavaju da imaju sve vrste neočekivanih efekata koji mijenjaju njihov život. Ponekad su promjene tako drastične, neki povraćeni pokretači povratak u prirodno / normalno opisuju kao „supersile“.
Iskusite efekte ovih promjena u vašem životu. To bi mogla biti složena investicija kojoj je teško predvidjeti ishod. A jedna od najboljih investicija koju možete napraviti je u sebe.
68% naših anketiranih članova izvještava o osjećaju zadovoljstva zbog ispunjavanja velikog životnog izazova, koji prolazi kroz period ponovnog pokretanja / zadržavanja.
Mnogi rebooteri često izjavljuju da su sada usredotočeni na izgradnju drugih korisnih navika, poput dobre prehrane ili vježbanja. Ako to već ne činite, probajte, jer je ponovno pokretanje pravo vrijeme da počnete uzimati stvari koje su zapravo dobre za vas.
Samo da vidim šta će se dogoditi. Nikad nećete saznati dok ne pokušate. Mnogi ljudi prijavljuju potpuno neočekivane, vrlo lične koristi od uklanjanja (a za neke ljude, čak i samo smanjenja) njihovih navika za PMO.