Brajevi sazrevaju Gogtay i ostali 2004

Adolescent Brain

Period adolescencije počinje oko 10 do 12 godina sa početkom puberteta i nastavlja se sve do 25 godina. Korisno je shvatiti da je adolescentski mozak fiziološki, anatomski i strukturno različit od onog djeteta ili odrasle osobe. Program za parenje eksplodira u našu svest s dolaskom polnih hormona u pubertet. Tada se pažnja deteta pretvara sa lutaka i trkačkih automobila na prioritet broj 1 prirode, reprodukciju. Dakle započinje intenzivna radoznalost mladih o seksu i kako da se malo iskusite.

Sljedeći TED razgovor (14 mins) od strane kognitivnog neurologa profesora Sarah Jayne Blakemore misteriozni rad adolescentnog mozga, objašnjava razvoj zdravog adolescentnog mozga. Ona ipak ne govori o seksu, pornografiji ili njegovim efektima. Dobra vest je da je ovo odlično prezentacija (50 mins). To je profesor neuronauka u Nacionalnom institutu za droge u SAD i objašnjava kako toksični stimulansi poput alkohola ili droge i procesi kao što su igranje, pornografija i kockanje mogu spriječiti adolescentski mozak.

Ovo je odlično podcast (56 mins) od Gary Wilson se bavi konkretno kako internet pornografija uspostavlja adolescentni mozak. On takođe objašnjava razliku između masturbacije i pornografije.

Adolescencija je period ubrzanog učenja. Kada brzo počnemo da tražimo nova iskustva i vještine koje su nam potrebne za odrasle u pripremi za napuštanje gnijezda. Svaki mozak je jedinstven, stvoren i oblikovan sopstvenim učenjem.

Ovo ubrzano učenje se dešava jer se mozak integriše u sistem nagrađivanja tako što povezuje limbične regione, čime se snažnije sjećate na emocije prefrontalnog korteksa, oblasti odgovornog za samokontrolu, kritičko razmišljanje, rezonovanje i dugoročno planiranje. Takođe ubrzava veze između tih različitih delova tako što premazuje najčešće korišćene neuralne puteve masnim bijelom materijom zvanom myelin.

Posle perioda integracije i reorganizacije, adolescentni mozak sređuje neiskorišćene neurone i potencijalne veze, ostavljajući snažne puteve falsifikovanim ponovljenim iskustvom i navikom. Dakle, da li vaši adolescenti provode najveći deo svog vremena na internetu ili se mešaju sa drugim mladim ljudima, studiraju, učiti muziku ili igraju sport, najčešće korišćeni putevi će biti kao brzi super autoputevi do trenutka kada budu odrasli.

U ranom adolescenciji, želja za uzburenjem je na vrhuncu. Teen mozak proizvodi više dopamina i osjetljiviji su na njega, navodeći ih da testiraju nove nagrade i rizikuju. Više dopamina takođe pomaže u konsolidaciji i jačanju tih novih puteva.

Na primjer, oni imaju više tolerancije za krvave, šokantne, akcije upakovane, horror filmove koji bi većinu odraslih ljudi trebali sakriti. Ne mogu ih dobiti dovoljno. Uzimanje rizika je prirodni deo njihovog razvoja, kao što je testiranje granica, izazovna vlast, potvrđivanje njihovog identiteta. To je ono o čemu je adolescencija. Oni znaju da je pijenje, uzimanje drogi, nezaštićeni seks i borba potencijalno opasne, ali nagrada uzbuđenja "sada" je jača od brige o kasnijim posljedicama.

Izazov ovde za svakoga ko se bavi adolescentima danas je taj što je adolescentski mozak osetljiviji na poremećaje mentalnog zdravlja, uključujući zavisnost, naročito internet zavisnosti. Imati jednu zavisnost može potrajati potragu za drugim aktivnostima i supstancama koje zadržavaju povećanje dopamina. Dakle, krive zavisnosti su vrlo često - nikotin, alkohol, droge, kofein, internet pornografija, igranje i kockanje, na primjer, naglašavaju sistem i proizvode dugotrajne negativne posljedice po mentalno i fizičko zdravlje.

Živeti za sada - odložiti skidanje

Žašto je to? S obzirom da se prednji delovi koji deluju kao "kočnice" na rizičnom ponašanju još nisu razvili i budućnost je dugo vremena. Ovo je poznato kao diskontovanje kašnjenja - preferira se odmah zadovoljenje nagrade u budućnosti, čak i ako je kasniji bolji. Važna nedavna istraživanja pokazala su da sama internet pornografija proizvodi veće stope odložiti popust. Ovo mora biti prava briga za roditelje i nastavnike. Evo od pomoći članak o temi o novom istraživanju. Puni članak je dostupan OVDJE. Ukratko, korisnici pornografije koji su odustali od pornografije čak i za 3 nedelje otkrili su da su u stanju da odlažu zadovoljstvo od onih koji nisu bili. Mogućnost odlaganja zadovoljstva je ključna životna vještina oslabljena korištenjem pornografije i može računati na lošije rezultate ispitivanja, nižu produktivnost i opću letargiju koju doživljavaju mnogi porno korisnici. Dobra vijest je da se ovo čini da se obrnuto tokom vremena kada korisnici napuste porno filmove. Pogledajte ovde za primere izveštaja o sebi priče o oporavku.

Kada postanemo odrasli, iako mozak nastavlja da uči, to ne radi tako brzim tempom. Zbog toga je ono što izaberemo da učimo u našem adolescenciji toliko važno za našu buduću dobrobit. Prozor mogućnosti za duboko učenje se sužava nakon tog posebnog perioda adolescencije.

Zdravi mozak je integrisani mozak

Zdrav mozak je integrisani mozak, koji može da procijeni posledice i donosi odluke na osnovu namere. Može postaviti cilj i postići ga. Ima otpornost na stres. Može otkriti navike koje više ne služe. Kreativan je i sposoban da uči nove vještine i navike. Ako radimo na razvijanju zdravog integrisanog mozga, proširujemo i gradimo naše izglede, mi cvetimo, primetimo šta se odvija oko nas i osjetljive na potrebe drugih. Mi cvjetimo, uživamo u životu i ostvarimo naš pravi potencijal.

<< Sistem nagrađivanja

Print friendly, PDF i e-pošta