Brajevi sazrevaju Gogtay i ostali 2004

Adolescent Brain

Period adolescencije započinje oko 10 do 12 godina s početkom puberteta i traje oko 25 godina. Korisno je shvatiti da se adolescentni mozak fiziološki, anatomski i strukturno razlikuje od mozga djeteta ili odrasle osobe. Program parenja eksplodira u našoj svijesti dolaskom spolnih hormona u pubertet. Tada se djetetova pažnja s lutki i trkaćih automobila usmjerava na prioritet prirode, reprodukciju. Tako započinje intenzivna znatiželja adolescenta prema seksu i kako steći neko iskustvo o njemu.

Sljedeći TED razgovor (14 mins) od strane kognitivnog neurologa profesora Sarah Jayne Blakemore  misteriozni rad adolescentnog mozga, objašnjava razvoj zdravog adolescentnog mozga. Međutim, ona ne govori o seksu, upotrebi pornografije niti njegovim efektima. Dobra vijest je da je ovaj vrh prezentacija (50 mins). To je profesor neuronauka u Nacionalnom institutu za droge u SAD i objašnjava kako toksični stimulansi poput alkohola ili droge i procesi kao što su igranje, pornografija i kockanje mogu spriječiti adolescentski mozak.

Ovo je korisno podcast (56 minuta), Gary Wilson, posebno se bavi time kako internet pornografija uvjetuje mozak adolescenta. Objašnjava i razliku između masturbacije i upotrebe pornografije.

Adolescencija je period ubrzanog učenja. Tada brzo započinjemo s traženjem novih iskustava i vještina potrebnih za odraslu dob kao priprema za napuštanje gnijezda. Svaki mozak je jedinstven, stvoren i oblikovan vlastitim iskustvom i učenjem.

Ovo ubrzano učenje se dešava jer se mozak integriše u sistem nagrađivanja tako što povezuje limbične regione, čime se snažnije sjećate na emocije prefrontalnog korteksa, oblasti odgovornog za samokontrolu, kritičko razmišljanje, rezonovanje i dugoročno planiranje. Takođe ubrzava veze između tih različitih delova tako što premazuje najčešće korišćene neuralne puteve masnim bijelom materijom zvanom myelin.

Tokom ovog perioda integracije i reorganizacije, mozak adolescenta takođe obrezuje neiskorištene neurone i potencijalne veze ostavljajući snažne puteve iskovane ponovljenim iskustvom i navikom. Dakle, bez obzira da li vaši adolescenti većinu svog vremena provode sami na internetu ili se miješajući s drugim mladim ljudima, učeći, učeći muziku ili baveći se sportom, najčešće korišteni putovi bit će poput brzih, super autocesta do trenutka kad postanu odrasli.

U ranom adolescenciji, želja za uzburenjem je na vrhuncu. Teen mozak proizvodi više dopamina i osjetljiviji su na njega, navodeći ih da testiraju nove nagrade i rizikuju. Više dopamina takođe pomaže u konsolidaciji i jačanju tih novih puteva.

Na primjer, oni imaju više tolerancije za krvave, šokantne, akcije upakovane, horror filmove koji bi većinu odraslih ljudi trebali sakriti. Ne mogu ih dobiti dovoljno. Uzimanje rizika je prirodni deo njihovog razvoja, kao što je testiranje granica, izazovna vlast, potvrđivanje njihovog identiteta. To je ono o čemu je adolescencija. Oni znaju da je pijenje, uzimanje drogi, nezaštićeni seks i borba potencijalno opasne, ali nagrada uzbuđenja "sada" je jača od brige o kasnijim posljedicama.

Izazov za svakoga ko se danas bavi adolescentima je taj što je mozak adolescenta ranjiviji na poremećaje mentalnog zdravlja, uključujući ovisnost, posebno na ovisnosti o internetu. Jedna ovisnost može potaknuti potragu za drugim aktivnostima i supstancama koje održavaju dopamin u porastu. Stoga su unakrsne ovisnosti vrlo česte - nikotin, alkohol, droge, kofein, internet pornografija, kockanje i kockanje, na primjer, svi stresiraju sistem i proizvode dugoročne negativne posljedice na mentalno i fizičko zdravlje. Iako se ovisnosti može razviti, seksualna kondicija koja dovodi do seksualnih disfunkcija i socijalne anksioznosti i depresije vrlo su česti među adolescentima. Problematična upotreba pornografije zajedno s alkoholom, drogama i igrama na sreću može dovesti do mnogih izazova koji utječu na mentalno zdravlje, veze, pa čak i na kriminal.

Živjeti za sada - odgodite popust

Žašto je to? Budući da frontalni režnjevi koji djeluju kao „kočnice“ rizičnog ponašanja još se nisu razvili, a budućnost je još uvijek daleko. To je poznato kao popust od odgode - preferiranje trenutnog zadovoljenja od nagrade u budućnosti, čak i ako je kasnija bolja. Važna nedavna istraživanja pokazala su da sama upotreba internet pornografije stvara veće stope odložiti popust. Ovo mora biti prava briga za roditelje i nastavnike. Evo od pomoći članak o temi o novom istraživanju. Puni članak je dostupan OVDJE. Ukratko, korisnici pornografije koji su odustali od upotrebe pornografije čak i samo 3 tjedna otkrili su da imaju veću mogućnost odgoditi zadovoljenje od onih koji to nisu učinili. Mogućnost odgađanja zadovoljenja ključna je životna vještina oslabljena korištenjem pornografije i može objasniti lošije rezultate ispita, nižu produktivnost i opću letargiju koju doživljavaju mnogi korisnici pornografije. Dobra vijest je da se ovo s vremenom čini obrnutim kada korisnici napuste pornografiju. Pogledajte ovdje primjere samoprijavljivanja priče o oporavku.

Kada postanemo odrasli, iako mozak nastavlja da uči, to ne radi tako brzim tempom. Zbog toga je ono što izaberemo da učimo u našem adolescenciji toliko važno za našu buduću dobrobit. Prozor mogućnosti za duboko učenje se sužava nakon tog posebnog perioda adolescencije.

Zdravi mozak je integrisani mozak

Zdrav mozak je integrisani mozak, koji može da procijeni posledice i donosi odluke na osnovu namere. Može postaviti cilj i postići ga. Ima otpornost na stres. Može otkriti navike koje više ne služe. Kreativan je i sposoban da uči nove vještine i navike. Ako radimo na razvijanju zdravog integrisanog mozga, proširujemo i gradimo naše izglede, mi cvetimo, primetimo šta se odvija oko nas i osjetljive na potrebe drugih. Mi cvjetimo, uživamo u životu i ostvarimo naš pravi potencijal.

<< Sistem nagrađivanja

Print friendly, PDF i e-pošta