porno problem Samo odrasli

Addiction

Kompulzivna upotreba uprkos negativnim posledicama je znak zavisnosti. To znači čak i kada zavisnost prouzrokuje gubitak posla, rušenje odnosa, finansijski nered, osećanje depresije i van kontrole, mi i dalje prioritete našeg zavisnog ponašanja ili supstance iznad bilo čega drugog u našem životu.

Klasična kratka definicija zavisnosti izdata od strane Američkog društva za bolesti zavisnosti je:

Ovisnost je primarna, hronična bolest nagrade mozga, motivacije, memorije i srodnih kola. Disfunkcija u ovim krugovima dovodi do karakterističnih bioloških, psiholoških, društvenih i duhovnih manifestacija. Ovo se odražava u pojedinačnoj patološki praćenju nagrade i / ili olakšanja korišćenjem supstanci i drugim ponašanjima.

Dodaci se karakterišu nesposobnošću da se konzistentno apstiniraju, oštećuju kontrolu ponašanja, žude, smanjuju prepoznavanje značajnih problema sa svojim ponašanjem i međuljudskim odnosima i disfunkcionalni emocionalni odgovor. Kao i druge hronične bolesti, zavisnosti često uključuju ciklusa recidiva i remisije. Bez tretmana ili angažovanja u aktivnostima oporavka, zavisnosti su progresivne i mogu dovesti do invaliditeta ili prerane smrti.

Američko društvo bolesti zavisnosti takođe proizvodi dugu definiciju. Ovo detaljno govori o zavisnosti i može se naći STRANICI. Definicija je poslednji put revidirana u 2011-u.

Ovisnost je rezultat procesa promjena u sistemu nagrađivanja mozga. Sistem nagrađivanja u našem mozgu evoluirao je da nam pomogne da preživimo tako što ćemo tražiti nagrade ili zadovoljstvo, izbjeći bol, i sve sa najmanje moguće napore ili trošenje energije. Volimo novost, posebno ako možemo doživeti zadovoljstvo ili izbjeći bol sa manje napora. Hrana, voda, vezivanje i seks su osnovne nagrade koje smo evoluirali da bi mogli da preživimo. Fokus na njima se razvio kada su ovi potrebiteli bili oskudni, tako da smo zadovoljni kada ih pronađemo. Ovakvo ponašanje preživljavanja vodi svi neurohemijski dopamin, koji takođe jača neuronske puteve koji nam pomažu da naučimo i ponavljamo ponašanje. Kada je dopamin nizak, osećamo da smo pozvani da ih pozovemo da ih potražimo. Iako želja da traži nagradu dolazi od dopamina, osećaj zadovoljstva ili euforije od dobijanja nagrade dolazi od neurohimičkog efekta prirodnih opioida u mozgu.

Danas u našem obiljem svetu okruženi su "supernormalnim" verzijama prirodnih nagrada kao što su obrađene, kalorične govedine i internet pornografija. Oni pozivaju na ljubav u mozgu novosti i želju za zadovoljstvom uz manje napora. Kako potrošimo više, naši senzacijski pragovi raste i doživljavamo toleranciju ili nedostatak stimulacije iz prethodnih nivoa potrošnje. Ovo zauzvrat povećava našu potrebu za intenzitetom kako bi se osećala zadovoljna, čak i privremeno. Želja se menja u zahtev. Drugim riječima, počinjemo 'potrebu' ponašanja više nego što mi se 'sviđa' kao nesvesno, promjene mozga koje se odnose na zavisnost preuzima kontrolu nad našim ponašanjem i izgubimo slobodnu volju.

Druge visoko obrađene, manje "prirodne" nagrade kao što su čisti šećer, alkohol, nikotin, kokain, heroin takođe koriste sistem nagrađivanja. Oni otimaju dopaminske puteve namijenjene prirodnim nagradama. U zavisnosti od doziranja, ove nagrade mogu izazvati intenzivniji osećaj zadovoljstva ili euforije nego što je doživljeno prirodnim nagradama. Ova overstimulacija može izbaciti naš sistem nagrađivanja iz ravnoteže. Mozak će se pridržavati svake supstance ili ponašanja koji pomaže u smanjenju stresa. Naši mozgovi nisu evoluirali da bi se nosili sa ovim sve većim opterećenjem na senzornom sistemu.

Četiri ključne promene mozga se dešavaju u procesu zavisnosti.

Prvo smo postali "desenzitovani" na obična zadovoljstva. Osjećamo se oko običnih svakodnevnih zadovoljstava koja su nas činila srećnim.

Supstanca ili ponašanje zavisnosti radi sa drugom glavnom promjenom, 'senzibilizacijom'. To znači da umesto uživanja zadovoljstva iz mnogih izvora, postajemo previše usredsređeni na naš cilj želje ili bilo šta što nas podseća na to. Verujemo da možemo zadovoljiti samo zadovoljstvo i zadovoljstvo. Mi gradimo toleranciju, odnosno postajemo navikli na viši nivo stimulacije koji olakšava neugodnost povlačenja iz nje.

Treća promena je "hiprofrontalnost" ili oštećenje i smanjeno funkcionisanje frontalnih lobova koji pomažu u sprečavanju ponašanja i omogućavaju nam da osjetimo saosećanje za druge. Prednji delovi su kočnice koje se drže ponašanja koje treba da kontrolišemo. To je deo mozga gde možemo da se stavimo u cipele drugih da iskusimo njihovu tačku gledanja. Pomaže nam da sarađujemo i povezujemo s drugima.

Četvrta promjena je stvaranje disregulisanog sistema stresa. Ovo nas ostavlja preosetljivim na stres i lako odvraćamo, što dovodi do impulsivnog i kompulzivnog ponašanja. To je suprotno od otpornosti i mentalne snage.

Ovisnost je rezultat ponovljene i sve intenzivnije upotrebe supstance (alkohol, nikotin, heroin, kokain, skunk itd.) Ili ponašanje (kockanje, internet pornografija, igranje, kupovina, jedenje junk hrane) koja uzrokuje promene strukture mozga i funkcionisanja . Svaki mozak je drugačiji, neki ljudi trebaju više stimulacije od drugih da doživljavaju zadovoljstvo ili postanu zavisni. Stalni fokus i ponavljanje određene supstance ili ponašanja signalizira mozak da je ova aktivnost postala vitalna za preživljavanje, čak i kada nije. Mozak se sređuje da bi to supstancu ili ponašanje učinio najvišim prioritetom i devalvovao sve ostalo u životu korisnika. Smanjuje perspektivu i smanjuje njihov kvalitet života. Može se posmatrati kao oblik "prekomjernog učenja" kada se mozak zaglavi u povratnoj ponovnoj ponovljenoj ponašanju. Mi automatski odgovorimo, bez svesnog napora, na nešto oko nas. Zbog toga su nam potrebni snažni zdrasti lobanji koji će nam pomoći svesno da odlučuju o našim odlukama i odgovorimo na način koji promoviše naše dugoročne interese, a ne samo kratkoročne zahtjeve.

U slučaju zavisnosti od internet pornografije, samo gledanje laptopa, tableta ili pametnog telefona šapuće signal korisniku da je zadovoljstvo "samo iza ugla". Predviđanje nagrade ili olakšanje od bola dovodi do ponašanja. Eskalacija na sajtove koje je osoba koja je ranije pronašla "odvratna ili ne odgovaraju njihovom seksualnom ukusu" je česta i doživljava polovina korisnika. Zavisnost u zavisnosti u kliničkom smislu nije neophodna da bi se izazvale promene mozga koje stvaraju problematične mentalne i fizičke efekte kao što su magla magla, depresija, društvena izolacija, eskalacija, socijalna anksioznost, erektilne teškoće, manje pažnje na radu i nedostatak sočiva za druge.

Opasno brinemo o svakoj aktivnosti koja proizvodi dopamine može postati kompulsivna promenom onoga što naš mozak smatra važnim ili važnim za svoj opstanak. Ove promene mozga utiču na naše odluke i ponašanje. Loša vijest je da razvijanje jedne zavisnosti može lako dovesti do zavisnosti od drugih supstanci ili ponašanja. Ovo se dešava kada mozak pokušava da ostane ispred simptoma povlačenja tražeći užitak užitka ili izliv dopamina i opioida od drugde. Adolescenti su najugroženiji od zavisnosti.

Dobra vijest je da zbog toga što je mozak plastičan, možemo naučiti da zaustavimo pojačavanje štetnog ponašanja pokretanjem novih i ostavljanjem starih navika. Ovo slabi stare staze mozga i pomaže u formiranju novih. To nije lako učiniti, ali uz podršku, to se može učiniti. Hiljade muškaraca i žena se oporavilo od ovisnosti i uživalo u slobodi i novom zakupu života.

<< Supernormalni stimulus Određivanje zavisnosti >>

Print friendly, PDF i e-pošta