memorija

Sjećanje i učenje

„Svrha sjećanja nije da se prisjetimo prošlosti, već da predvidimo budućnost. Sjećanje je alat za predviđanje. "

- Alain Berthoz

Evo dva korisna TED razgovora o moći učenja.

Prvi je profesor Stanforda Carol Dweck na moć verovanja da možemo poboljšati. Njena poenta je da "napor i poteškoća" pokušavaju značiti da naši neuroni stvaraju nove veze dok učimo i unapređujemo. Ovo se onda kombinuje sa voljom za pomoć u izgradnji sive materije / neurona u prefrontalnom korteksu.

Druga je Angela Lee Duckworth i smatra ulogu "grita" u stvaranju uspeha.

Pavlovski kondicioniranje

Učenje je promjena u ponašanju koja proizlazi iz iskustva. Pomaže nam da se prilagodimo svom okruženju. Klasična uslovljenost je oblik učenja koji se ponekad naziva i „Pavlovljevim uslovljavanjem“. Ponovljeno uparivanje zvukova zvona sa hranom uzrokovalo je da se Pavlovljev pas slini samo na zvuk zvona. Drugi primjeri Pavlovićeve kondicije bili bi učenje osjećaja tjeskobe:

1) U vidu treperenja policijskih svetla u vašem retrovizoru; ili
2) Kada čujete zvuk u ordinaciji.

Korisnik pornografskog pornografija može usloviti seksualno uzbuđenje ekranima, pregledanje određenih radnji ili klikanje video zapisa na video.

Ovaj odeljak zasnovan je na materijalu iz "Mozak od vrha do dna"Vodič za otvoreni izvor koji je proizveo Univerzitet McGill u Kanadi. Veoma je preporučljivo ako želite da saznate više.

Učenje je proces koji nam omogućava zadržavanje stečenih informacija, afektivnih (emocionalnih) stanja i utisaka koji mogu uticati na naše ponašanje. Učenje je glavna aktivnost mozga, u kojoj ovaj organ kontinuirano modificira sopstvenu strukturu kako bi bolje odražavao iskustva koja smo imali.

Učenje se također može izjednačiti s kodiranjem, prvim korakom u procesu memorisanja. Njegov rezultat - pamćenje - je postojanost i autobiografskih podataka i opšteg znanja.

Ali sećanje nije sasvim verno. Kada sagledate objekat, grupe neurona u različitim delovima mozga obrađuje informacije o svom obliku, boju, mirisu, zvuku i tako dalje. Vaš mozak potom povezuje ove različite grupe neurona, a ti odnosi predstavljaju vašu percepciju o objektu. Nakon toga, kad god želite da zapamtite predmet, morate obnoviti ove odnose. Paralelna obrada koju vaš korteks radi za ovu svrhu, međutim, može promijeniti vašu memoriju objekta.

Takođe, u memorijskim sistemima vašeg mozga izolirani dijelovi informacija pamte se manje efikasno od onih povezanih sa postojećim znanjem. Što više asocijacija između novih informacija i stvari koje već znate, to ćete ih bolje naučiti. Na primjer, lakše ćete se sjetiti da je kost kuka povezana s butnom kosti, bedrena kost povezana s koljenom, ako već imate neko osnovno znanje iz anatomije ili znate pjesmu.

Psiholozi su identifikovali niz faktora koji mogu uticati na efikasno funkcionisanje memorije.

1) Stepen budnosti, budnosti, pažnje i koncentracije. Često se smatra da se pažnja posveti pamćenjem informacija u memoriju. Skrenuta pažnja je osnova neuroplastičnosti. Deficiti pažnje mogu radikalno smanjiti performanse memorije. Previše vremena ekrana može oštetiti radnu memoriju i proizvesti simptome koji oponašaju ADHD. Mi možemo poboljšati kapacitet memorije tako što ćemo svjesno nastojati da ponovimo i integrišemo informacije. Stimulacija koja nesvesno promovira fizički opstanak, kao što je erotika, ne zahteva svesni napor da bude privlačna. Potrebno je svesni napor da ga posmatraju pod kontrolom.

2) Interes, snaga motivacije i potreba ili potreba. Lakše je saznati kada nas subjekt fascinira. Dakle, motivacija je faktor koji poboljšava memoriju. Neki mladi ljudi koji ne uvijek dobro rade na predmetima na koje su prisiljeni da pohađaju školu često imaju fenomenalno sećanje na statistiku o svojim omiljenim sportovima ili web stranicama.

3) Afektivne (emocionalne) vrednosti vezano za materijal da se memorišu, i raspoloženje pojedinca i intenzitet emocija. Naše emocionalno stanje kada se događaj dogodi može u velikoj mjeri utjecati na naše sjećanje na njega. Stoga, ako je događaj vrlo uznemirujući ili uzbudljiv, formirat ćemo posebno živo sjećanje na njega. Na primjer, mnogi se sjećaju gdje su bili kad su saznali za smrt princeze Diane ili za napade 11. septembra 2001. Obrada emocionalno nabijenih događaja u sjećanju uključuje noradrenalin / noradrenalin, neurotransmiter koji se oslobađa u većim količinama kada uzbuđeni smo ili napeti. Kao što je rekao Voltaire, ono što dodiruje srce urezano je u pamćenje.

4) Lokacija, svetlost, zvuci, mirisi... ukratko, cijela kontekst u kome se memorisanje vrši upisuje se zajedno sa informacijama koje se memorišu. Naši memorijski sistemi su tako kontekstualni. Shodno tome, kada imamo problema da pamtimo određenu činjenicu, možda ćemo moći da ga preuzmemo tako što ćemo se vratiti na to gde smo to naučili ili knjigu ili veb stranicu iz koje smo je naučili. Da li je bila slika na toj stranici? Da li su informacije bile na vrhu stranice ili na dnu? Takve stavke nazivaju se "indeksi povlačenja". I zato što uvek zapamtimo kontekst zajedno sa informacijama koje učimo, napominjući ovaj kontekst, vrlo često, nizom udruženja, sećam se samih informacija.

Zaboravljavanje omogućava da se riješimo ogromne količine informacija koje obrađujemo svakodnevno, ali da naš mozak odluči da u budućnosti neće biti potrebno. Spavanje pomaže u ovom procesu.

<< Učenje je ključno                                              Seksualno kondicioniranje >>

 

Print friendly, PDF i e-pošta