Kako prepoznati problem s pornografijom

Kako prepoznati problem sa pornografijom The Reward Foundation

Imate li vi ili neko vama blizak problem sa pornografijom? prepoznati problem pornografije

Ova stranica nudi četiri načina procijeniti da li internet pornografija uzrokuje problem.

Prvo, dolazak Kratkog pregledača pornografije je pojednostavio dijagnozu na samo pet pitanja, uz pouzdanost od 80%. Dizajnirali su ga vodeći svjetski neuroznanstvenici i kliničari. Upute za korištenje testa pronaći ćete u samom testu.

drugi, postoji jednostavan video kviz možete uzeti, zahvaljujući Gabe Deem-u u Reboot Nation-u.

treći, postoji Skala potrošnje pornografije prikazana ispod. Zasnovan je na učestalosti i intenzitetu konzumacije internet pornografije. Koristite skalu za samoprocjenu ili da radite s nekim drugim da vidite da li su oštećeni.

Scale Consumption Scale

Sljedeća tabela daje neke smjernice za samoprocjenu. Pokriva nivoe konzumiranja pornografije i uticaj koji ona može imati na vas i ljude oko vas. Nije namijenjeno da pokrije svaku situaciju, ali bi vam trebao pomoći da razmislite o tome gdje je pornografija u vašem životu i da li dovodi do problema. Da biste procijenili koliko pornića konzumirate, potreban je iskren razgovor, čak i ako je to samo sa samim sobom.
prepoznati problem pornografije

Šta se dešava?

Ne tražim pornografiju. Kada slučajno vidim pornografiju, udaljim se od toga. Ostalo vrijeme ne razmišljam o pornografiji.

Ocjena rizika

Internet pornografija nije problem. U jakoj ste poziciji da pomognete drugima koji mogu imati problema s konzumiranjem previše internet pornografije.

Šta se dešava?

Tražim pornografiju jednom mjesečno ili rjeđe, imam jednu sesiju koja troši do orgazma i onda nastavim sa životom. Ostalo vrijeme ne razmišljam o pornografiji.

Ocjena rizika

Internet pornografija trenutno nije problem. U našem društvu vi ste korisnik društvene pornografije. Pazite da vidite da li počinje da raste. Da li je ispravno gledati na ljudska bića samo kao na seksualne objekte? Razmislite o prestanku gledanja pornića.

Šta se dešava?

Gledam pornografiju u društvenim grupama, ali ne masturbiram na to.

Ocjena rizika

Prekomjerna konzumacija nije problem, ali pazite da pornografija mijenja vrstu seksa koju imate.  Da li preuzimate više rizika?  Ne koristite kondome ili kontraceptive?  Mešanje seksa sa pićem ili drogom?

Šta se dešava?

Tražim pornografiju sedmično.  Volim da sama masturbiram na to.

Ocjena rizika

Ovdje postoji potencijal za trening/kondicioniranje mozga i povećanje potrošnje. Prestanite sada prije nego što postane problem.

Šta se dešava?

Gledam porniće većinu dana.  Masturbiram na to jednom ili dva puta dnevno.

Ocjena rizika

Počeli ste da trenirate svoj mozak. Postoji potencijal da se počne razvijati kompulzivna upotreba i eskalirati. Stani sada.  Ako je ovo teško, upotrijebite alate na ovoj stranici ili potražite drugu pomoć da se zaustavite zbog apstinencije i ponovno pokrenete.

Šta se dešava?

Gledam puno pornića.  Kopiram ono što vidim u pornografiji, sve više dominiram i tražim od partnera da radi ekstremnije stvari.

Ocjena rizika

Naučili ste stvari iz pornografije koje vam smetaju u međusobnom brižnom odnosu sa partnerom. Vaša veza je važnija od gledanja pornića. Prestani da gledaš pornografiju sada. Potražite pomoć ako vam je potrebna za apstinenciju i ponovno pokretanje.

Šta se dešava?

Nemam partnera.  Masturbiram na pornografiju većinu dana, gledam ih satima i dosta masturbiram.

Ocjena rizika

Naučili ste stvari iz pornografije koje vam smetaju u međusobnom brižnom odnosu sa partnerom. Vaša veza je važnija od gledanja pornića. Prestani da gledaš pornografiju sada. Potražite pomoć ako vam je potrebna za apstinenciju i ponovno pokretanje.

Šta se dešava?

Imam partnera. Masturbiram na pornografiju većinu dana, gledam ih satima i dosta masturbiram. Zabrinjava me moj učinak (ili nedostatak istog) sa partnerom.

Ocjena rizika

Istrenirali ste svoj mozak na pornografiju.  To može uništiti vašu vezu.  Prestani da gledaš pornografiju sada. Potražite pomoć sa ove stranice ili od bilo koje druge organizacije za podršku. Razgovarajte sa zdravstvenim radnikom koji razumije neuronauku iza erektilne disfunkcije izazvane pornografijom ili je voljan istražiti je.

Šta se dešava?

Ne mogu imati seks sa partnerom a da istovremeno ne gledam pornografiju.

Ocjena rizika

Preporuča se ovisnost o pornografiji.  Ovo nije ono za šta se vaše tijelo razvilo. Prestani da gledaš pornografiju sada. Potražite pomoć od ove stranice ili od bilo koje druge organizacije za podršku za apstinenciju i ponovno pokretanje.

četvrti, muškarci mogu napraviti jednostavan fizički test koji će im pomoći da identifikuju da li je internetska pornografija glavna komponenta bilo kakvih problema sa seksualnim performansama koje mogu imati. Evo Testa seksualnih performansi za muškarce.

Zapamtite da nema stvarne negativne strane u eksperimentisanju sa prestankom pornografije. Ako se ispostavi da ste ga zarobili, uzrokuje vam stvarne probleme u životu i ne možete kontrolirati svoju upotrebu, trebat će vam pomoć da se zaustavite. Period oporavka može biti kamenit, ali vam je na raspolaganju mnogo pomoći da povratite svoje seksualno zdravlje.

U zaključku, gotovo svi bivši korisnici smatraju da se život znatno poboljšava nakon što pornografija prestaje biti dio njihovog života. Počnite danas!

Nagrada Fondacija ne nudi terapiju.

Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash