Gotovo sva djeca sada imaju pametne telefone, ali i od mlađeg uzrasta. U 2012. godini procenat starih od 16 do 19 godina s mobilnim internet uređajima iznosio je 60% - do 2016. porastao je na preko 90%. Oni gnjave svoje njegovatelje dok ih ne iscrpe, uruše se. Djeca usavršavaju umjetnost zagovaranja moleći se da su "ostavljeni" ili se osjećaju "neobično" ako ne mogu pokazati sjajni novi pametni telefon. Razumljivo je da mnogi zaposleni roditelji zauzimaju liniju najmanjeg otpora. Mnogi se takođe nadaju da će se škole baviti predavanjem potrebnih lekcija i da će vlada nekako regulirati sve potencijalne probleme. Ova nada može biti izgubljena.

Najnovije istraživanje objavljeno u časopisu Računari u ljudskom ponašanju pokazuje da tinejdžeri doživljavaju simptome koji imitiraju posttraumatski stres ako su lišeni svojih pametnih telefona čak i kratko vreme. Ovo je čudan trik koji je igrao mozak da nas primorava ponoviti ponašanje koje smo nesvesno smatrali vrednim za naš opstanak. Da, čini se da je naš fizički opstanak zapravo pod pretnjom. Naravno da to nije tačno, ali hitnost ponavljanja tog ponašanja vodi neurochemicals koji nas motivišu da delamo. Primarna je dopamin.

Mozak ne zna koja su pornografija, socijalni mediji ili igrice. Ona odgovara samo nivoima stimulacije koji nas dovode do nagrada koje izgleda da promovišu preživljavanje ili sprečavaju ponašanje koje će uzrokovati bol. Mnoge prijatne aktivnosti i supstance otimaju nagradu u mozak. Zbog toga alkohol, kockanje, video igrice, brza hrana, droge i internet pornografija nas mogu vratiti na više.

Naravno, ako nastavimo da binge na prijatnom ponašanju i supstancama, mozak se prilagođava prioritetnim nagradama isključujući druga ponašanja koja u stvarnosti mogu biti važnija dugoročna blagostanja i opstanka. Na primjer, počinjemo da cenimo gledanje pornografskih videa tokom obavljanja domaćeg zadatka ili učenja kreativne umetnosti stvarnih odnosa.

Samo postajući svesni suptilnih fizičkih nagona možemo početi da eksperimentišemo sa alternativnim strategijama kako bismo izbegli ponašanja za koje ćemo kasnije žaliti. Dieteri mogu unaprijed odlučiti na primjer kako bi izbjegli da stoje pored švedskog stola na žurci. Pijaci mogu izbjeći prolazak alkohola u lokalnom supermarketu. Takođe, oni koji žele da izbegavaju odgovaranje na obaveštenja na telefonu ili na snimanju pornografskih sajtova i soba za ćaskanje, zaustavljaju planiranje izbegavanja akcija i stoga stvaraju nove odgovore i navike.