Sećaš se svog prvog radosnog intimnog poljupca?

Gde god se desio vaš prvi romantični susret, šanse su da se sećate svega toga ... mesta, mirisa, ukusa, onoga što ste nosili, osećaja mešanja usana, sviranja muzike i osećaja intimnosti i nade za budućnost. Verovatno se desilo kada ste bili tinejdžer. Zabavno je biti romantičan u vezi tog debija, ali jeste li znali da su kaskade neurohemikalija u vašem mozgu pružile iskustvo?

Neće oduzeti od misterije ljubavi da to saznamo, ali će nam pomoći da razumemo zašto su neke emocije i iskustva toliko jake i formiraju takve trajne uspomene.

Pleasure Neurochemicals

Pa šta se tada dogodilo? Pri prvom pogledu na objekt naše želje, naše srce je malo brže zakucalo i možda smo više "sjajili" ili se počeli znojiti. To je bilo naše stanje uzbuđenja koje je izazvalo nalet adrenalina . Iščekivanje zadovoljstva i nagrade koje nas je potaknulo da se povežemo s nekim novim, izazvano je neurohemijskim dopaminom koji izaziva "kreni i uzmi" . Dopamin pomaže u usađivanju sjećanja na emocionalni događaj, posebno ako stalno razmišljamo ili pričamo o njemu. Pokreće motivaciju i žudnju. Saznajte više o dopaminu u ovom naučno zasnovanom crtanom filmu ovdje. Tinejdžeri proizvode više dopamina od odraslih ili djece i osjetljiviji su na njega. (Ovaj video link je intervju s jednim od stručnjaka koji je otkrio aspekte želje, poput želje i sviđanja, posredovane dopaminom.)

Ugodni osjećaji poljupca i zagrljaja sami po sebi bi došli od poplave opioida u centru za nagrađivanje koji bi šiknuo odmah nakon dopamina. Dakle, dopamin se odnosi na želju, a sviđanje pokreću opioidi. Sistem želje je jači od sistema sviđanja. Zato nas priroda želi stalno tražiti i tražiti savršeno 'to', šta god to 'to' tražimo. Opet, kao i kod dopamina, tinejdžeri proizvode više opioida od odraslih ili djece i osjetljiviji su na njih. Novost je za njih ogroman pokretač.

Osjećaji intimnosti

Odavde dolazi osjećaj povezanosti i povjerenja koji dolazi kada nekome dopustimo da bude blizak ili intiman oksitocin. Ako ste se osećali srećnim i zadovoljnim kada ste pomislili da ste pronašli mogućeg partnera, to je verovatno izazvano povećanim nivoima Serotonin u mozgu. Deluje kada osećamo sadržaj ili osećaj položaja u društvenoj hijerarhiji, kao što je našao nekoga da voli, šansu da bude par. Bilo kakva glavobolja ili bolovi bi nestali endorfini ušetali su da maskiraju bol.

Ovaj emotivni događaj će se dobro zapamtiti, jer je, prema vašem primitivnom mozgu, bio događaj koji menja život. U tvom mozgu će vam falsifikovati snažnu memorijsku putanju, podsećajući vas na prijatna osećanja i ohrabrivajući vas da ponovite ponovljeno ponašanje.

Šta se desilo sledeće?

Ako bi se vaša duša vratila u kontakt i željela sastanak, vaše bi srce ponovo preskočilo ritam zajedno sa ciklusom sretnih neurohemikalija u očekivanju zadovoljstva i vaših misli o mogućoj sretnoj budućnosti zajedno.

Međutim, ako on ili ona nisu bili zaista zainteresovani za još jedan susret, vjerovatno biste proizveli kortizol , neurohemikalija stresa koja se također povezuje s depresijom. Neprestano razmišljanje na maničan način o osobi ili situaciji, o tome šta ste vi/oni uradili ili niste uradili, moglo je biti rezultat efekta niskog nivoa serotonina. Ovo se nalazi i kod opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Ljutnja zbog frustracije našeg cilja ili želje može dovesti do oštećenja mentalnog zdravlja ako ne naučimo da drugačije razmišljamo o situaciji.

Previše dopamina i premalo serotonina, neurotransmiteri moždanih puteva „zadovoljstva“ i „sreće“, utiču na naše raspoloženje. Zapamtite, međutim, da zadovoljstvo i sreća nisu ista stvar. Dopamin je "nagradni" neurotransmiter koji našem mozgu govori: "Ovo je dobro, želim još i želim to sada." Ipak, previše signalizacije dopamina dovodi do ovisnosti. Serotonin je neurotransmiter "zadovoljstva" koji govori našem mozgu: "Ovo je dobar osjećaj. Imam dovoljno. Ne želim niti trebam više. " Ipak, premalo serotonina dovodi do depresije. U idealnom slučaju, oboje bi trebali imati optimalnu opskrbu. Dopamin potiskuje serotonin. A hronični stres potiskuje oba.

Učenje da se bude zadovoljan i da se ne traži stalno podsticanje stimulacije ključna je životna lekcija za učenje. Tako je učenje da upravljamo svojim mislima, fantazijama i emocijama.

Knjiga Lorette Breuning pod nazivom „ Sretne navike sretnog mozga “ i njena web stranica pružaju zabavan uvod u naše sretne i nesretne neurohemikalije.

Fotografija Tati y Adri na Unsplash-u